立冬

传统二十四节气

昨夜清霜冷絮裯

纷纷红叶满阶头

“立冬”既代表着冬季的开始

也表示一年即将结束

万物收藏，休养生息

为来年春天的勃发养精蓄锐

“冬”字

演变过程

《逸周书》云：“立冬之日，水始冰，地始冻。”天寒地冻便为冬。汉字“冬”在甲骨文中的字形描摹像是记事的两端各打一结，表示“终结”。

发展到金文时，为了更形象地传达出冬季寒冷这一典型特征，古人在绳圈里放了一个“日”字，表示太阳被遮住，气温下降而使人感到寒冷。

到了小篆，字形下方又增加了“仌”，这是“冰”字的最早字形，两个突起形象地传达了地面“冰冻”的现象，后来进一步被简化为两个点，最终形成了现在的“冬”字。

天子以“暖”祈冬

《后汉书·祭祀志》载：“立冬之日，迎冬于北郊，祭黑帝玄冥。”立冬日，迎冬祭祀的黑帝为颛顼，玄冥名禺强，为北方之神，也是冬季之神。迎冬神的仪式极为盛大，车旗服饰皆黑，歌《玄冥》，八佾舞《育命》之舞。《玄冥》之歌由七十童男童女一起高唱“玄冥陵阴，蛰虫盖臧……籍敛之时，掩收嘉谷”，以祈来年的丰收。

民间以“饱”御冬

冬季万物凋敝，来年的生产尚未开展，古人早早地做好藏纳食物的准备，以度过不事农事的漫长冬日。陆游在其《书壁》中就有云：“炊粟犹支日，藏蔬可御冬。”

医家以“补”养冬

《内经》云：“冬三月，此谓闭藏。”《尔雅·释天》曰：“十月为阳。”古人认为，肾脏乃人身阴精阳气之本，冬令阳气潜藏于内，阴精固守充盛，是养精蓄锐的大好时机。《黄帝内经》道出的养生最高境界即为“美其食、任其服、乐其俗”。

春生、夏长、秋收、冬藏，

四时有序，

人间迎来送往，

立冬虽临近四季的终了，

却又是新春的伏笔。

万物收藏，

养蓄待发，

是为立冬。

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